独处

今早突然意识到：自己这几年一直想从外在获取存在感，在独处和社交之间摇摆，在排斥思考和选择，在因恐惧失败而拖延。

我时不时会意识到这点，每次注意力回自己身上时会发现一次。但每次只是意识到了，后续的境况往往没有发生什么变化。短时间的超越后又回归那个循环：被其它人和事物夺取注意力的循环。

从外在视角上看我是习惯一个人：一个人吃饭、看书、学习、上网、散步、玩游戏。

但从内在视角上看，我的外在行为是在逃避与内心独处的。对于独处，初期总是有种恐惧，恐惧自己与他人的脱离、恐惧自己错过（但其实并不知道有什么好错过的）、恐惧自己想错写错做错、恐惧自己的恐惧。于是，行为上不愿意脱离自己没有主动权的虚假社交（为何说虚假呢？因为心不在焉，人在聊天而神不在）

当每次真的心静下来，这些恐惧消失了，人感觉很愉悦。偶尔发生的断网的日子里，不用考虑外来消息与压力的时候特别舒服，感觉自己的行为都是自己创造了意义的。而一旦在互联网上看别人的生活，就感觉迷失了自我，浏览碎片化的信息时，感觉自己也被碎片化，失去了内在的体系。

当你凝视深渊时 深渊也在凝视着你。

对我而言独处最多的情况是：散步和睡觉。享受这两者都需要一定的时间，需要习惯注意力回到自己的身上。

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2022-5-31
回头看，已经两年过去了。有一定的变化，能去更多的意识到自己的恐惧，也会尝试去用其他的替代它，但还没有完全的改变。自己依旧是习惯的去看外在的信息，而不是解决内在的问题。